건강55 마키베리 효능과 부작용, 먹는법 마키베리 효능과 부작용, 먹는법 마키베리란? 마키베리 효능 마키베리 부작용 마키베리 먹는법 마키베리란? 칠레 남부 지역에서 자라는 베리류다. 아사이베리, 블루베리, 라즈베리 등 다른 베리류처럼 항산화 성분이 풍부해 슈퍼푸드의 하나로 알려졌다. 칠레 남부의 숲이나 안데스 산맥에서 자생한다. 넓은 지역에 걸쳐 분포하므로 야생에서 주로 채집하지만, 수요가 늘면서 과수원에서의 생산이 늘어나는 추세다. 마키베리 나무는 올리브나 동백나무처럼 일 년 내내 초록색 잎을 가지는 상록활엽수다. 크기는 4~5m까지 자라며 얇고 유연한 가지와 부드러운 껍질을 가지고 있다. 봄과 여름 사이에 흰색 꽃이 핀다. 열매는 보라색으로 지름이 4~6mm 정도이다. 칠레에서는 매년 12월~3월 무렵까지 열매를 채집한다. 마키베리 효능 노.. 2020. 5. 15. 눈에 좋은 음식(과일) 눈에 좋은 음식(과일) 눈에 좋은 과일에 대해 알아보겠습니다. 눈에 좋은 과일의 공통점은 안토시아닌이라는 성분이 풍부합니다. 안토시아닌이 무엇인지 간단하게 알아보고 눈에 좋은 과일을 소개해보도록 하겠습니다. 안토시아닌이란? 식물 속에 들어 있는 색소 성분. 주로 빨간색과 보라색으로 나타나며 식물 세포와 동물 세포 내에 있는 활성 산소를 제거하는 항산화 물질로 잘 알려져 있습니다. 노화 방지, 시력 보호, 당뇨 치료, 소염 작용, 중금속 배출 등의 효과가 있으며, 포도, 가지, 자색 고구마와 함께 아로니아 등 베리류 열매에 많이 들어 있습니다. -블루베리 블루베리가 국내에 연착륙할 수 있었던 까닭에는 2가지 타이틀이 먹혀들어서 입니다. 첫 번째는 세계인이 인정한 슈퍼푸드라는 타이틀이고 두 번째는 눈이 밝게.. 2020. 5. 12. 여주(가루,즙) 효능과 먹는방법 여주(가루,즙) 효능과 먹는방법 여주의 효능 7가지 1. 장 건강 증진 사실 속이 불편하면, 하루 종일 기분이 좋지 않습니다. 화장실가도 장이 대답은 없고 제 기능을 발휘하지 못하고 있지요. 이런 날들이 지속된다면 여주를 활용해보는 것도 아주 좋은 방법입니다. 여주는 체란틴이라는 성분을 다량 함유하고 있습니다. 이 성분은 장 건강 개선에 도움을 주는 성분으로 자세히 이야기 하자면, 외부에서 들어온 유해 세균을 퇴치하고, 유해균 증식을 억제하며 대장의 기능을 정상화 시키는 작용을 합니다. 2. 눈 기능 개선 두 번째로 알려드릴 여주의 효능은 눈 기능을 개선시켜주는 효능입니다. 여주에는 눈 기능을 제대로 발휘하기 위한 성분인 베타카로틴 성분이 듬뿍 들어 있어 눈 기능을 개선시켜주고, 눈의 노화를 막아주는 작.. 2020. 5. 10. 아르간오일 효능과 사용법, 고르는방법, 부작용 아르간 오일 효능 7가지와 부작용, 사용법, 고르는 방법 아르간 오일은 피부에 관심있는 사람이라면 한 번은 들어봤을 법한 오일입니다. 아마 비싼 가격 때문에 쉽게 접근하기는 힘들지만, 워낙 소량만 생산되기에 수요량에 비해 생산량이 부족할 정도이죠. 아르간오일은 아르간 나무를 통해 얻을 수 있는 오일입니다. 그러나 최근 전 세계 아르간 나무 숲의 면적이 70%나 줄어들었고, 덕분에 멸종 위기에 까지 몰리게 되었지요. 이 때문에 아르간 오일의 연간 생산량을 통제하게 되었고, 세계 자연 유산으로 등재시키는 등 아르간 나무 보호 운동이 계속되고 있습니다. 이렇기에 비싼 가격에 아르간 오일이 팔리고 있는데, 아르간 오일에 대해 소개해드리겠습니다. 아르간 오일 효능 7가지 피부 보호 아르간 오일은 먹을 수도 있지만.. 2020. 5. 2. 시서스가루 효능과 부작용 먹는방법은? 시서스란? 흔한 포도와 밀접한 관련이 있는 시서스는 데블스 백본과 벨드트 그레이프를 포함한 다수의 흔한 이름을 가진 다년생 식물입니다. 시서스가 어디서 처음 발생했는지 완전히 확실하지는 않지만, 인도나 스리랑카는 두 개의 높은 경쟁자입니다. 하지만, 이 다년생 식물은 현재 아프리카와 아시아 전역에서 발견되고 있으며, 이로운 건강 특성 때문에 미국으로 수출되기도 합니다. 시서스는 대대로 아유르베딕 치료에도 사용되어 왔습니다. 시서스의 추출물은 한약재에 매우 유용하다는 것이 입증되었으며, 현재 세계 여러 곳에서 보충의 형태로 접근할 수 있습니다. 그것을 강력하게 만드는 시서스의 활성 성분은 카로티노이드, 트리터페노이드, 비타민 그리고 미네랄을 포함합니다. 이 식물의 초기 인기는 잠재적 체중 감량에 대한 역할.. 2020. 4. 17. 간암증상과 원인, 예방법에 대한 정리 간암의 증상과 원인, 간의 기능과 간암 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 흔히 간암을 소리 없이 찾아오는 일명 ‘침묵의 살인자’라고 합니다. 초기에는 증상이 거의 없거나 서서히 나타나고, 증상이 뚜렷해졌을 때는 이미 병이 한참 진행된 상태인 경우가 많기 때문인데요. 우리 몸의 모든 장기에는 암(악성 종양)이 생길 수 있습니다. 이때, 간에 발생하면 간암이라고 합니다. 간세포에서 기원하는 암을 간세포암종, 담관 세포에서 기원하는 암을 담관 세포암 종이라 하며, 이외에도 여러 종류의 원발성 간암이 있지만, 간세포암종이 간암의 약 80% 정도를 차지하기 때문에, 일반적으로 ‘간암’은 간세포암종을 의미합니다. 간암의 원인 간암은 증상이 뒤늦게 나타나기 때문에 무엇보다 조기 진단이 중요한데요. 간암의 경우 다.. 2020. 4. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 10 다음
