눈에 좋은 음식1 눈에 좋은 음식(과일) 눈에 좋은 음식(과일) 눈에 좋은 과일에 대해 알아보겠습니다. 눈에 좋은 과일의 공통점은 안토시아닌이라는 성분이 풍부합니다. 안토시아닌이 무엇인지 간단하게 알아보고 눈에 좋은 과일을 소개해보도록 하겠습니다. 안토시아닌이란? 식물 속에 들어 있는 색소 성분. 주로 빨간색과 보라색으로 나타나며 식물 세포와 동물 세포 내에 있는 활성 산소를 제거하는 항산화 물질로 잘 알려져 있습니다. 노화 방지, 시력 보호, 당뇨 치료, 소염 작용, 중금속 배출 등의 효과가 있으며, 포도, 가지, 자색 고구마와 함께 아로니아 등 베리류 열매에 많이 들어 있습니다. -블루베리 블루베리가 국내에 연착륙할 수 있었던 까닭에는 2가지 타이틀이 먹혀들어서 입니다. 첫 번째는 세계인이 인정한 슈퍼푸드라는 타이틀이고 두 번째는 눈이 밝게.. 2020. 5. 12. 이전 1 다음
