무릎통증1 무릎 통증예방을 위한 5가지팁 다리 근육의 힘, 유연성을 향상해 무릎 통증을 피하십시오 신체에서 가장 큰 관절 인 무릎은 상당한 영향을 받습니다.놀랍게도, 무릎 통증은 모든 연령대의 사람들에게 공통적인 불만입니다. 가장 흔한 원인은 무거운 물건을 부적절하게 들어 올리면 생기는 염증, 열악한 유연성, 나쁜 신발, 근력 약화, 워밍업 없이 충격적인 운동을 시작하고 관절염, 찢어진 연골 또는 인대 손상과 같은 구조적 무릎 문제를 포함합니다. 스포츠의학 외과 의사는 “염증 문제가 있는 사람들은 거의 항상 물리치료, 약물 치료 또는 재활에 반응하고 수술이 필요하지 않습니다 . "그러나 구조적 문제가있는 사람들은 손상을 복구하기 위해 어떤 종류의 수술이나 관절 수술이 필요할 가능성이 높습니다." 그렇다면 염증과 구조적 문제의 차이점을 어떻게 알.. 2020. 3. 11. 이전 1 다음