비단풀 효능과 먹는방법

비단풀 효능과 먹는방법

• 비단풀이란?
• 비단풀 효능7가지
• 비단풀 먹는방법
• 비단풀 부작용 및 주의사항
• 비단풀 영양성분

비단풀이란?

비단풀은 이름 그대로 땅바닥을 비단처럼 곱게 덮는 풀을 말한답니다. 사포닌과 플라보노이드 성분을 함유하고 있어 치매 및 감기 예방에 좋습니다.

 

 

비단풀 효능 7가지

당뇨병 개선

인삼이 몸에 좋은 이유는 사포닌이라는 천의 성분이 들어 있기 때문입니다. 이런 천의 성분 사포닌이 비단풀에도 꽤나 풍부합니다. 사포닌은 여러 부분에 효능을 발휘하는데 특히 당뇨병에도 도움을 주는 성분입니다. 이는 연구를 통해서 밝혀진 내용이며 사포닌은 당뇨병의 문제가 되는 인슐린 분비에 도움을 주어 체내 인슐린량을 늘려준다고 합니다. 인슐린은 몸 속 당분을 분해하는 성분입니다.

 

여성병 개선

비단풀 효능 그 두 번째로는 여성병 개선 효능을 얘기할 수 있습니다. 여성병이라하면 생리불순부터 시작해 월경통, 자궁출혈, 하혈등 여성만 겪는 특정 질병 부분을 말합니다. 비단풀은 옛부터 이런 효능을 인정 받아 민간요법으로 많이 사용되었으며 특히 고대 중국에서도 부인병 치료로 사용되었습니다. 옛 중국 한방 서적인 본초강목에도 관련 부분이 기술되어 있습니다.

암의 시대 : 항암 효과

비단풀을 모르는 사람이 비단풀을 보면 한낱 잡초일지 모르지만 비단풀을 아는 사람이 보면 귀한 항암제로 보일 것입니다. 비단풀이 이렇게 항암 효과를 지닐 수 있는 이유에는 위에서 잠깐 언급했던 사포닌 덕분입니다. 사포닌은 항암 효과를 가진 항암 성분으로 암 예방과 억제에 도움을 줍니다. 여기다 플라보노이드 성분의 함유로 사포닌과 함께 시너지 효과를 강하게 냅니다.

 

두통 완화

네 번째로 소개드릴 비단풀 효능은 두통 관련 부분입니다. 보통 비단풀은 다른 약초들과 다르게 독성이 없습니다. 보통 야생 약초들은 자기 보호 본능으로 조금씩이나마 독성을 지니고 있는데, 비단풀은 거의 전무하다 할 수 있습니다. 비단풀은 이렇게 몸에 무리를 주지 않으면서 다양한 통증 완화에 효과를 보입니다. 특히 두통에 효능이 좋아 두통 진통제로 활용됩니다.

장 건강 개선

평소 장 건강이 좋지 않거나 장트러블이 자주 발생하는 분들은 장에 문제가 있다는 것입니다. 예를 들어 장트러블의 원인이 되는 나쁜 균들이 잔존한다는 것이죠. 비단풀은 이런 나쁜 균을 죽이는 살균 효과가 있습니다. 살균 효과를 바탕으로 장 트러블을 개선시키고 장 건강을 증진시켜줍니다. 다만 속이 냉해 장 트러블이 있으신 분이라면 비단풀과는 궁합이 맞지 않으니 피하시는게 좋답니다.

 

 

 

지혈작용 개선

이 비단풀 효능은 얼핏보면 별 것 아니게 보입니다. 출혈이야 가만히 놔두면 멎는게 아닌가 할 수 있죠. 그러나 이는 외부에 난 상처의 이야기이고 만약 내부에 출혈이 생겼다면 지혈 작용만큼 필요한 효능은 없습니다. 이렇게 지혈에 도움이 되기에 자궁출혈, 월경과 같은 출혈에 비단풀이 효과를 보이는 것입니다.

결석 제거

비단풀을 섭취하면 이뇨 작용을 활발하게 하고 신장을 건강하게 만들어 주는 효능이 있습니다. 이를 바탕으로 여러 결석 제거에 효과를 발휘하죠. 이런 결석 제거 효능은 국내뿐 아니라 아주 먼 남미에서도 확인할 수 있습니다. 남미에서 비단풀은 결석 제거에 도움을 주는 약용 식물로 활용되었다고 합니다. 

비단풀 먹는방법

 

비단풀 말린 것을 가루로 만들어서 먹는 것과 달인 물, 겉절이, 효소 등으로 만들어서 먹는 방법이 있습니다. 달인 물로 먹는 방법은 비단풀 말린 것을 하루에 5~12g 정도 달여서 하루 2~3회 나눠서 복용을 하는 것이 좋습니다.

 

증상별로 위장 질환이 있을 경우는 말린 것을 가루로 만들어서 물과 함께 복용하고, 자궁출혈이 있을 경우는
날것을 쪄서 참기름과 생강 소금을 곁들여서 먹는 방법이 좋으며, 항암 효과를 원하시는 분들은 날것을 그대로 물에 달여서
마시면 좋습니다.

 

 

비단풀 부작용 및 주의사항

체질적으로 몸이 차가우신 분들은 많이 안 드시는 게 좋으며, 변비를 앓고 계신다면 비단풀에 함유된 탄닌 성분에 의해 변비에 영향을 미칠 수 있기에 주의해 주시기  바랍니다.

 

비단풀 영양성분

 

니아신 9.30mg	나트륨 4,137.10mg	단백질 12.00g
당질 57.20g	레티놀 0.00㎍	베타카로틴 3,458.60㎍
비타민 A 2,243.10㎍RE	비타민 B1 0.43mg	비타민 B2 1.00mg
비타민 B6 0.01mg	비타민 C 992.20mg	비타민 E 6.78mg
식이섬유 0.00g	아연 0.54mg	엽산 106.80㎍
인 189.00mg	지질 0.20g	철분 65.10mg
칼륨 5,198.30mg	칼슘 1,137.00mg	콜레스테롤 0.00mg
회분 7.80g

영양성분 : 100g 기준

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